Desde la antigüedad, la raza humana ha buscado encontrar medios para mantener el potencial sexual masculino. En la antigua Grecia se les dio un nombre especial: afrodisíacos. Entre estos medios, la vajilla ocupó un lugar importante. Así comenzó a desarrollarse la cocina amorosa, en cuyas recetas se utilizaba todo tipo de productos que aumentan la potencia en los hombres. Los científicos modernos confirman que los niveles de testosterona dependen en gran medida de la dieta. Averigüemos qué es necesario tratar a un hombre para mantener su competencia sexual.
Nutrición para la potencia en los hombres.
La lista de productos que aumentan la potencia incluye una gran variedad de artículos. Cada uno de ellos satura el cuerpo con elementos útiles que de una forma u otra ayudan a aumentar la libido. A la vanguardia están los productos que contienen "vitaminas masculinas": A, B y E y grasas omega-3. El sexo más fuerte debe consumir una cantidad suficiente de alimentos saludables, siguiendo la tabla de compatibilidad alimentaria, para conseguir el resultado deseado sin sobrecargar el estómago. Después de leer las secciones siguientes de este artículo, aprenderá qué necesita comer para aumentar la potencia.
Las nueces no sólo estimulan la potencia masculina, sino que también tienen un efecto terapéutico y preventivo. El consumo sistemático de frutos secos reduce significativamente la probabilidad de disfunción eréctil. Para que las nueces produzcan los resultados deseados, deben comprarse sin cáscara. Si preguntas a tu médico sobre cómo aumentar los niveles de testosterona en hombres mayores de 40 años, el especialista te recomendará prestar especial atención a los pistachos y los cacahuetes.
Las nueces son especialmente útiles para la potencia en los hombres en combinación con miel de abeja. Las propiedades milagrosas de este producto aparecen con el uso sistemático. Recuerde una receta sencilla de un plato para la potencia masculina que garantiza un aumento de los niveles de testosterona: mezcle 100 gramos de nueces picadas y 70 gramos de miel. El resultado es una masa suelta y espesa, que conviene consumir diariamente, 20-30 gramos tres horas antes de acostarse.
Los alimentos para la potencia pueden consistir en verduras que todos conocemos. Antes de acudir a los especialistas con la pregunta de cómo aumentar la producción de testosterona, preste atención a los alimentos sencillos. Te sorprenderá, pero lo siguiente contribuye a aumentar la competencia sexual masculina:
Siguiendo enumerando productos que aumentan la potencia masculina, hemos llegado a uno de los puntos más importantes. El contenido de vitaminas de las frutas es increíblemente alto, por lo que cada naranja, pomelo, granada o plátano que se come proporciona instantáneamente una mayor función sexual. Entonces ha recibido la respuesta a la difícil pregunta de cómo aumentar la potencia en los hombres de forma natural. Diversifica tu dieta con infusiones y cócteles de frutas. Todo esto ayudará a proporcionar a los hombres vitaminas para mejorar la potencia en cantidades suficientes.
Para aumentar la potencia, puede consumir miel de abeja normal en pequeñas porciones al día, pero es más eficaz en combinación con otros productos. Veamos algunas recetas útiles que ayudarán a aumentar la potencia masculina:
- Miel con jengibre. Este remedio estimula las funciones sexuales en los hombres y tiene un efecto fortalecedor general del cuerpo. Para prepararlo, mezcle miel de abeja derretida y raíz de jengibre seca en proporciones iguales. Para obtener el efecto deseado, tome el remedio de miel y jengibre tres veces al día, de 10 a 12 gramos. Para una mejor absorción se recomienda beberlo con agua.
- Miel y zanahorias. Esta receta te ayudará a afrontar los signos de impotencia. Mezcla 200 ml de zumo recién exprimido y 150 gramos de miel en un bol pequeño. Tomar la mezcla espesa antes del desayuno, comida y cena, 35-40 ml. Para mejorar el efecto, se recomienda mantener un intervalo de tiempo de al menos un cuarto de hora.
- Vino con miel. Una receta popular que se utiliza para aumentar la potencia y tratar la prostatitis. Mezclar en un recipiente de vidrio 300 gramos de producto natural de las abejas, 400 ml de vino tinto, 180 ml de jugo de aloe recién exprimido, 100 gramos de escaramujo triturado en un molinillo de café y 40 gramos de semillas de perejil. Déjelo reposar durante 8-9 días. Es necesario tomar este maravilloso remedio en pequeñas porciones, de 18 a 20 gramos, antes de cada comida.
Otros productos para aumentar la potencia.
Agregue una variedad de alimentos saludables a su dieta que ayuden a aumentar la potencia. Los siguientes productos le ayudarán con esto:
- cCrea agria;
- huevos de codorniz;
- semillas de calabaza;
- aceite de comino negro;
- chocolate;
- ostras;
- mejillones;
- almendra.
Recetas populares para aumentar la potencia en los hombres.
Utilizando productos naturales, puedes preparar productos eficaces que potenciarán las funciones sexuales masculinas. Si le preocupa la cuestión de cómo aumentar la potencia de forma tradicional, tenga en cuenta las recetas que se describen a continuación:
- Ramas de pino. Coloca las ramitas frescas finamente picadas en una cacerola mediana. Llénalos con agua del grifo, colócalos al fuego y enciende a fuego lento. Cuando el contenido del recipiente hierva, cronometrarlo durante un cuarto de hora, retirar del fuego y dejar reposar durante 14-15 horas. El extracto debe volverse marrón. Se utiliza para baños en una proporción de 1 a 40. El remedio popular se debe agregar a agua caliente y cocinar al vapor durante al menos una hora. Los elementos beneficiosos contenidos en las ramas de pino serán absorbidos por la piel y, así, mejorarán la potencia masculina.
- Tintura de flores curativas. Con un uso regular, este remedio ayudará a aumentar la potencia. Para prepararlo, mezcle en un recipiente de 1-2 litros las flores de siempreviva arenosa y caléndula, la raíz de valeriana triturada y la hierba de San Juan seca en una proporción de 2:1:3:3. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla resultante. Dejar enfriar y tomar dos cucharadas de postre antes de cada comida.
- Ortiga con vino. Vierta 25 gramos de semillas en tres vasos de vino tinto añejo. Dejar en un lugar fresco y oscuro durante 7-8 días. Antes de cada comida, beba 20-25 ml de tintura.
Una lista de excelentes productos que aumentan instantáneamente y en poco tiempo la potencia en los hombres.
Veamos una lista de productos que aumentan la potencia en los hombres al instante o en un período mínimo de tiempo.
Todos ellos contienen un determinado complejo de vitaminas esenciales.
Sus ventajas son que:
- este producto ayuda a retrasar el rápido final en la cama;
- activa la producción de testosterona;
- mejora la salud de los hombres;
- aumenta la libido.
Se rumorea que a Casanova le encantaba desayunar 50 ostras por la mañana y le encantaba esta comida.
No recomendado para personas que padecen gastritis o diabetes.
Algunos tipos de peces marinos
- platija (utilizado en muchas formas, excepto frito, tiene un efecto positivo en la preparación del órgano para el combate);
- caballa hervido (aumenta el deseo, hormonas masculinas, contiene fósforo).
Es mejor elegir pescado de mar que pescado de río, porque el pescado de mar es más rico en nutrientes y minerales.
El nabo contiene:- aminoácidos beneficiosos;
- Las propias semillas de hortalizas mejoran la libido y el deseo.
Por tanto, el nabo está incluido en la lista de productos para la potencia masculina, útiles y fácilmente disponibles en el mercado.
Sólo que no está recomendado para personas con enfermedades del sistema nervioso o hepatitis.
limon y naranja
- Las frutas de color amarillo y naranja tienen luteína, que aumenta los niveles de testosterona en la sangre.
- Mejoran la libido masculina.
estómago de camello
El estómago de camello también se llamacuajo.
Basta con tomarlo con antelación antes de la intimidad, y el efecto no tardará en aparecer.
El único inconveniente es que es difícil de encontrar.
Ventajas:
- no tiene ningún daño;
- el efecto ya se siente al tomar pequeñas cantidades de 2-3 gramos;
- mejora el rendimiento de los órganos genitales;
- aumenta la duración de las relaciones sexuales.
- aumenta la cantidad de semen;
- hay más hormona masculina en el cuerpo;
- Contiene una gran cantidad de zinc, necesario para el sexo más fuerte.
Considere los siguientes productos alimenticios que aumentan la potencia en los hombres.
Mariscos
- calamar;
- cangrejo de río;
- camarones;
- carne de raya o tiburón.
Ventajas:
- mejorar la fuerza masculina, la atracción por el sexo opuesto;
- promover la producción de semillas;
- Contiene zinc y selenio, que mejoran la resistencia con su ser querido.
huevos de codorniz
Los huevos de codorniz también se pueden comer crudos; no son dañinos.
También puedes hacer una tortilla con condimentos de hierbas.
Beneficio:
- contienen fósforo y aminoácidos;
- aumenta el nivel de libido y deseo;
- mejorar la función eréctil de los órganos.
Por lo tanto, los huevos de codorniz también se incluyen en la lista de productos que tienen un efecto positivo en la potencia masculina.
- prolongar la intimidad con su amado en la cama (anteriormente le dimos técnicas para terminar rápidamente en instrucciones especiales);
- impacto positivo en la preparación para el combate del cuerpo;
- mejora de las funciones reproductivas.
Productos de abejas
- Pérgamo.
- Miel.
- alto contenido de proteínas necesario para una vida íntima rica;
- mejora el flujo sanguíneo al pene, normaliza el flujo sanguíneo;
- contienen fructosa y glucosa;
- Ayuda en la producción de testosterona.
Por lo tanto, podemos decir con confianza que la miel y otros productos apícolas también serán la respuesta a la pregunta de qué productos de la lista de comestibles disponibles aumentan la potencia en los hombres.
Contraindicado para personas que padecen cáncer y enfermedad de Graves.
Chocolate
- Contiene una sustancia química especial que hace que una persona se sienta enamorada.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Aumenta el deseo y los niveles de testosterona.
es mejor tomar chocolate oscuro (El porcentaje de cacao es al menos 70) y la mayoría de las veces es amargo. El chocolate blanco o con leche no es adecuado aquí.
Útil porque:
- dilata los vasos sanguíneos, lo que mejora la preparación para el combate del órgano;
- los aminoácidos se activan en el cuerpo;
- prevención del cáncer de próstata;
- Recomendado para la impotencia y la menopausia, que se presenta en el sexo más fuerte con la edad (de eso hablamos aquí).
Palta
- regula la secreción de hormonas;
- Contiene ácido fólico, un potenciador de la libido.
Sería exagerado decir en voz alta que el aguacate es un producto de potencia instantánea para los hombres.
Habrá un efecto, pero no todo a la vez. Todo necesita tiempo.
- Mejora el flujo sanguíneo al pene. Escribimos sobre otras formas de acelerar la circulación sanguínea al órgano en un nuevo artículo.
- La granada dilata los vasos sanguíneos.
- Utilizado como prevención del cáncer de próstata.
- Si bebes 200 ml de zumo de granada durante un mes, el efecto en la cama ya se notará.
algunas bayas
- Arándano (aumenta la libido, mejora el flujo sanguíneo y desarrolla la dignidad).
- Frambuesa (mejora la resistencia en la cama, favorece la producción de testosterona, recomendado para el tratamiento de la infertilidad).
Carne y platos elaborados con ella.
¿Qué tipo de carne se aísla?
- testículos de toro o cordero (platos exóticos);
- carne de caballo;
- carne de conejo;
- pavo;
- carne de res;
- pollo.
Ventajas:
- aumenta la excitabilidad del hombre;
- alto contenido de proteínas.
En otros artículos del sitio, también discutimos la respuesta a la pregunta de cómo aumentar la potencia mediante técnicas.
Nuestro siguiente vídeo habla de los productos más útiles para la potencia masculina.
Para aquellos que quieren estar guapos en el dormitorio con su amada, también son útiles los ejercicios físicos, de los que hablamos en otra guía.
semillas de calabaza
- rico en zinc, mejora la función reproductiva y la fuerza masculina;
- mejora los niveles hormonales;
- Afecta la síntesis normal de testosterona.
dátiles secos
Este dátil seco es útil porque:
- aumentar las relaciones sexuales prolongadas con una mujer;
- aumentar el rendimiento de los órganos masculinos.
Puedes combinar frutos secos con otros ingredientes para conseguir una mezcla sana y sabrosa.
Zumos frescos de verduras y frutas seleccionadas.
Qué es especialmente útil para beber:
- Granada Jugo (mejora la circulación sanguínea en la pelvis).
- Calabaza Jugo (rico en zinc, útil para el funcionamiento del sistema reproductivo).
- Jugo de raíz de apio (aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo varias veces).
- Otros jugos ricos en vitamina E.
Sutilezas del jugo
Puedes combinar bebidas y beber varias diferentes al día de las anteriores.
Es mejor beber jugos recién exprimidos y no análogos de los estantes de las tiendas.
Para aquellos que buscaban una respuesta a la pregunta de cómo aumentar la potencia en casa en 1 día, les recomendamos que tengan paciencia. Y luego llegará el resultado.
Por lo tanto, no estará en esta búsqueda constante de productos para una potencia de acción rápida en los hombres.
- la leche de yegua mejora la capacidad reproductiva;
- actividad mejorada en la cama, inmunidad fortalecida;
- Aumenta la capacidad del cuerpo para tener relaciones sexuales.
No recomendado para personas con enfermedades gastrointestinales.
Ventajas:
- mejorar el desempeño de la virilidad;
- aumenta la preparación para el combate;
- mejorar las funciones eréctiles del órgano (escribimos cómo hacerlo de otras formas en una nueva publicación).
Puedes combinar el consumo de frutos secos con miel, carne o frutos secos, lo que sólo potenciará el efecto.
productos lácteos
Ventajas:
- También mejoran la producción de esperma y la función reproductiva.
- Aumenta la duración de las relaciones sexuales. En nuestro otro artículo, hablamos sobre cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales.
- Contienen un complejo de muchas vitaminas esenciales. Por tanto, la leche y los productos lácteos fermentados son una buena respuesta a la pregunta de qué productos son buenos para la potencia masculina.
Las fechas son útiles porque:
- el fruto mejora la capacidad de reproducción;
- fortalece el sistema circulatorio;
- en oriente se considera un buen afrodisíaco.
- apio;
- perejil;
- verde;
- eneldo;
- espinaca;
- hojas de lechuga.
El apio es lo primero. Detrás ya hay otra zona verde.
Ventajas:
- aumentar la resistencia en la cama;
- tiene un efecto beneficioso sobre la producción de hormonas sexuales.
Uva
Qué da:
- Mejora la circulación sanguínea.
- Contiene mucho magnesio.
- Trata la infertilidad masculina.
- Útil y jugo de uva, especialmente recién exprimido.
Recuerda estos matices, aplícalos y sabrás mucho sobre lo que comes para aumentar la potencia y qué alimentos aumentan la libido en los hombres.
algunas verduras
- repollo blanco;
- cebollas;
- remolacha;
- zanahoria;
- ajo;
- tomates.
Ventajas:
- normalizar los niveles hormonales;
- aumentar la atracción.
Se pueden consumir por separado o como guarnición de otros platos.
Se puede comer crudo o cocido.
que renunciar
- ahumado;
- alcohol;
- cerveza (contiene hormonas femeninas);
- consumo excesivo de azúcar o sal;
- Evite el consumo muy grande de cilantro (en pequeñas dosis es inofensivo);
- café;
- energía;
- Comida rápida;
- la soja contiene una gran cantidad de hormonas femeninas;
- comida frita en aceite;
- alimentos picantes y grasos;
- productos de soja;
- alimentos ricos en colesterol (mayonesa, margarina, espadines, paté de hígado y otros);
- pan blanco con levadura.
Eso es todo. Ahora ya conoces la lista de buenos productos para potenciar y mejorar el rendimiento en la cama en los hombres.
Productos para potencia
Un ritmo de vida acelerado, una situación ambiental negativa y un estrés regular pueden socavar la salud incluso del hombre más fuerte. Los factores desfavorables afectan la potencia de los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad. Una nutrición adecuada te ayudará a evitar problemas en la esfera sexual. Los productos saludables para la potencia y un estilo de vida activo ayudarán al hombre a olvidarse para siempre de los problemas en la esfera íntima que afectan directamente la salud física y mental.
que es la potencia
Desde la antigüedad, la fuerza masculina ha sido valorada por la capacidad de continuar el propio linaje. Hoy la palabra "potencia" tiene un significado más amplio. Para un hombre moderno es importante no sólo convertirse en padre, sino también satisfacer sexualmente a una mujer. En sexología, la buena potencia tiene las siguientes características:
- la capacidad de satisfacer a una pareja y recibir satisfacción;
- duración del contacto sexual;
- tasa de aparición de la función eréctil;
- capacidad de eyacular;
- calidad del esperma.
Que comer para aumentar la potencia.
La disminución de la función eréctil no sólo crea problemas en la esfera íntima, sino que también afecta el orgullo masculino. Sin embargo, la naturaleza se ha ocupado de este problema, ofreciendo alimentos saludables para aumentar la potencia en los hombres. La lista es extensa. Para que su vida sexual sea satisfactoria, debe introducir en su dieta alimentos que contengan vitaminas B, E, A, así como minerales como calcio, magnesio, selenio y zinc. Cuando se consume diariamente, aumenta la producción de testosterona, lo que tiene un efecto beneficioso en el fortalecimiento del poder masculino.
Productos que aumentan la potencia.
La comida adecuada para la potencia masculina no tiene por qué ser un plato difícil de preparar. Las verduras y frutas habituales pueden mejorar la libido. No te olvides de los beneficios de la miel de abeja. Su consumo diario en pequeñas cantidades, especialmente en combinación con otros productos, aumentará la producción de hormonas que tienen un efecto positivo sobre la potencia. Vale la pena prestar atención a los condimentos. La actividad sexual de un hombre aumentará si se le alimenta con alimentos condimentados con canela, clavo, cardamomo y jengibre. Echemos un vistazo más de cerca a los afrodisíacos naturales que aumentan la fuerza masculina.
Si responde a la pregunta de qué alimentos son buenos para la potencia masculina, primero debe mencionar las frutas. Para prevenir la impotencia sexual se recomienda comer plátanos a diario, a los que se les llama “los frutos de la pasión y la sensualidad”. Un par de frutas amarillas al día ayudarán a restaurar el tono corporal y aumentarán la energía sexual. Los plátanos se clasifican como afrodisíacos que mejoran la potencia. La dieta diaria del hombre debe complementarse con frutas como:
- naranjas, limones, que favorecen la producción de la hormona testosterona;
- albaricoques, que hacen frente fácilmente a la baja libido;
- aguacate, que contiene ácido fólico, que favorece erecciones duraderas.
productos lácteos
Los nutricionistas aconsejan consumir productos lácteos fermentados para aumentar la potencia. La crema agria, la leche cuajada, la nata y el queso son excelentes ayudas en la lucha contra la disfunción sexual en los hombres. Debido a la presencia de aminoácidos y vitaminas esenciales, la leche de cabra tiene un efecto sobre la libido masculina. Este remedio ha sido probado durante siglos. Los faraones egipcios y los generales romanos tomaban leche de cabra antes de acostarse. Para potenciar los resultados, se recomienda beber dos vasos al día en su forma pura.
Verduras como el ajo, las zanahorias y los nabos estimulan la energía sexual. Promueven la circulación sanguínea y el rejuvenecimiento del cuerpo. El ajo actúa como una manzana rejuvenecedora de los cuentos de hadas: aumenta la potencia y tonifica. La rica composición de la verdura contiene vitaminas D, C, B, aceites esenciales, microelementos beneficiosos y ácidos grasos insaturados. Para el deseo sexual, es necesario incluir nabos frescos en su dieta. Si lo combina con zanahorias frescas ralladas, el tubérculo puede salvar a un hombre de enfermedades del sistema genitourinario en solo un mes de uso diario.
Se sabe que los afrodisíacos naturales mejoran y prolongan el deseo sexual. Entre ellos se encuentran los frutos secos, productos esenciales para aumentar la potencia, que sin duda deberían incluirse en el menú diario de todo hombre. Controlan la fuerza de la actividad sexual, regulan los mecanismos de eyaculación, erección y excitación. Sólo 50 gramos de frutos secos al día permitirán a un hombre vivir una vida sexual plena. Ayuda a mejorar la actividad sexual.
El apio, las espinacas, el cilantro y el perejil son especialmente útiles para mejorar la potencia. Son ricos en vitamina C, B1, B2, hierro, calcio, magnesio, fósforo. El perejil contiene apigenina, que suprime la acción de la hormona femenina estrógeno, que afecta negativamente a la potencia. El apio es rico en zinc y este importante microelemento es responsable de la síntesis de testosterona, lo que tiene un efecto positivo no solo en la función eréctil, sino también en la reproductiva de los hombres. Para mayor potencia, es mejor comer verduras crudas, ya que el tratamiento térmico reduce la cantidad de sustancias beneficiosas.
Los mejores productos para la potencia.
No menos importantes son los productos alimenticios de origen animal para aumentar la potencia en los hombres. Los alimentos exclusivamente vegetales no aportan suficiente energía. Los platos de carne y pescado también deberían estar en la dieta del hombre. La saturación del cuerpo con nutrientes debe distribuirse según la hora del día. Entonces, para aumentar la libido, es necesario desayunar alimentos ricos en carbohidratos. Es mejor comer alimentos con proteínas en el almuerzo y alimentos vegetales ligeros en la cena. Una nutrición adecuada destinada a mejorar la potencia masculina es imposible sin incluir complejos de vitaminas y minerales en la dieta.
En la dieta de un hombre, no sólo necesita proteínas vegetales, sino también proteínas animales. La carne es un producto que es el elemento principal que crea tejido. Contiene microelementos, vitaminas y minerales (fósforo, potasio, hierro y otros) necesarios para la salud masculina. La mejor opción serían las variedades bajas en grasas: conejo, pollo. Esta carne es muy digerible y contiene bajos niveles de colesterol malo, por lo que se recomienda su uso en muchas dietas terapéuticas.
estómago de camello
En Oriente, el estómago de camello ocupa el primer lugar entre los productos que aumentan la potencia. Esto es merecido y, al mismo tiempo, no es perjudicial para el organismo. El estómago de camello seco según una receta especial tiene un fuerte efecto curativo sobre las funciones sexuales. Para mayor potencia, se recomienda consumir este producto inmediatamente antes de la relación sexual. Para aumentar instantáneamente la libido, es necesario comer sólo 3 gramos de estómago de camello (un trozo del tamaño de un guisante pequeño).
Las ostras se consideran el mejor marisco que puede aumentar la libido. Los mariscos son conocidos por su efecto estimulante sobre el órgano masculino, porque contienen dopamina, una sustancia que puede aumentar la producción de hormonas sexuales. Las ostras más adecuadas para los hombres son las capturadas en primavera. Los científicos han determinado que en esta época del año la concentración de zinc y aminoácidos en los moluscos es muy alta, ya que se reproducen activamente.
Recetas para la potencia masculina.
El plato más sencillo para aumentar la potencia son las nueces con miel. Esta combinación de productos te servirá como un excelente postre para todos los días. Comer nueces con miel todos los días después de la comida principal ayudará a resolver los problemas sexuales en un mes. Para preparar el postre, solo necesitas mezclar los ingredientes en partes iguales. Otro plato útil para la potencia son los huevos de oveja. Este es un manjar favorito de la población masculina del Cáucaso. Preparar huevos es sencillo: basta con freírlos con cebolla en aceite de oliva durante 15 minutos y el manjar estará listo.
La tintura de ginseng ayudará a aumentar la producción de testosterona. No es difícil prepararse. Muele la raíz y luego agrégale vodka o alcohol (1:20). Luego coloque la mezcla en un lugar oscuro y déjela reposar durante 2 semanas. Posteriormente, es necesario tomar 25 gotas de la infusión durante un mes antes de las comidas. La bebida ayudará no solo a aumentar la cantidad de espermatozoides, sino también a normalizar el estado psicológico, lo cual también es importante para la salud de los hombres.